logo

Rabattkod mmsports 2015


Resultaten kom väldigt snabbt och efter bara några veckor hade jag gratis böcker på internet en rörlighet jag aldrig tidigare trott var möjlig.
Långsiktighet och kontinuitet ger bäst resultat, inte exakt vilka övningar eller hur många övningar man gör.
Men om man slutar tänka så förbannat kortsiktigt och börjar tänka i 18-månaderscykler så blir det avg antivirus gratis otroligt meningslöst att jaga siffror på en våg, eller en tvättbräda eller någonting ytligt.
Jag följde boken till punkt och pricka och gjorde lite framsteg, lärde mig pistol squats och crow pose men sen fastnade jag.Vad som fattats tidigare i träningen var just kontinuitet och långsiktighet, och tillsammans med min kost som redan var on point var det bara att plocka personbästa på personbästa alla kategorier.Ibland händer det förstås ändå, av gammal vana eller för att jag inte får på mig mina byxor och så vidare.Kroppskompositionen är ändå hormonstyrd och tung styrketräning är bästa sättet att påverka de hormoner man vill ha mest av för att se fit.Del 1, del 2, del 3, del.Då blev jag introducerad till Movement Stockholm, tränade lite med dem och tyckte att det var skitkul men alldeles för svårt.Om jag ska bygga en stark kropp måste jag ju bygga och ska jag bygga måste jag ÄTA och skita i om jag blir tjock eller tung eller vad som nu kommer att hända.Vad behöver jag göra nu för att nå det målet?Träningen kostar en del för mig nu, men jag drar ned på annat och ser det som en långsiktig investering i mig själv och min hälsa.Hur kapabel vill jag vara när jag är 60?



Jag gör varje pass så bra jag kan givet dagsformen och kan slappna av i att resultaten kommer komma och jag behöver inte veta exakt när.
Musklerna började växa också och jag började fatta att less is more när det kommer till träning, så länge man är kontinuerlig och tänker långsiktigt.
Det betyder inte ätstörning utan bara att man är väldigt påverkad av ideal och benhårt tror att tjock döden.
Först tyckte jag hans träning var för enkel jämfört med vad jag var van vid.Jag berättade att min motivation flackade ganska mycket fram och tillbaka, och att det var stiltje och platåer under flera år för att jag så envist tittade från fitnessvinkeln och vägrade se något annat.Sammanfattning, riktig fitness handlar om kapacitet och funktion inte utseende.När jag började ställa de här frågorna till mig själv så insåg jag att jag behövde hjälp med min träning för den var så väldigt ensidig.Det är inte helt lätt att berätta kronologiskt om min muskelbyggarresa eftersom det knappast varit en röd tråd till den jag är idag utan varit extremt varierande med långa träningsuppehåll, smalhets, fitness, styrkelyft och framförallt mycket fokus på mat.Smalhets och 18 månaderscykler, det var många av er som kände igen sig i den här smalhetsen jag berättade om, det otänkbara i att GÅ upikt.


Sitemap